De principes als kompas in je dagelijks leven

De Reiki Principes zijn geen regels die je moet volgen, maar een levend kompas dat je helpt keuzes te maken, te groeien en in verbinding te blijven met jezelf en het leven om je heen.

Door de principes dagelijks bewust te leven, integreer je Reiki op een praktische, liefdevolle manier in je gedachten, gevoelens en handelingen. Zo wordt Reiki niet alleen iets wat je doet, maar wie je bent.

Wat betekent de principes als kompas gebruiken?

Een kompas wijst je richting, ook als je even de weg kwijt bent.
De Reiki Principes helpen je om:

• Bewust te worden van je gedachten en emoties.
• Vanuit rust te reageren in plaats van uit impuls.
• Te leven vanuit vertrouwen, dankbaarheid en vriendelijkheid.
• Mild te blijven voor jezelf als je afdwaalt, en terug te keren naar je intentie.

Voorbeelden uit het dagelijks leven

• Bij frustratie of boosheid: Herinner jezelf aan “Vandaag zal ik me niet boos maken.” Adem diep in, voel de emotie, en laat deze zachter worden.

• Bij piekeren of angst: Herinner jezelf aan “Vandaag zal ik me geen zorgen maken.” Breng je aandacht naar het huidige moment.

• Bij je werk of relaties: Leef eerlijkheid en oprechtheid door eerlijk te voelen en te communiceren.

• Bij dagelijkse taken: Breng dankbaarheid in kleine dingen zoals koken, wandelen of opruimen.

• Bij interacties: Kies bewust voor vriendelijkheid, ook als je moe bent of de ander prikkelend reageert.

Dagelijkse ankerpraktijk

Begin je dag met je handen in Gassho (voor je hart) en spreek de principes uit, langzaam en met aandacht.
Vraag jezelf gedurende de dag:

“Wat zou het betekenen om nu vanuit de Reiki Principes te leven?”
Sluit je dag af met een korte reflectie:

• Waar heb ik vandaag volgens de principes geleefd?

• Waar merkte ik dat ik afdwaalde?

• Hoe kan ik hier met vriendelijkheid en zonder oordeel op terugkijken?

Reiki en de principes

Elke Reikibehandeling kun je starten met de intentie om de principes te leven en deze energie te laten stromen in de behandeling.
Voel hoe de principes je helpen om Reiki vanuit zuiverheid en verbinding te geven, zowel aan jezelf als aan anderen.

Reflectievragen

Neem je werkboek of journal en schrijf op:

• Welke Reiki Principes voel ik als een natuurlijk kompas in mijn leven?

• Bij welke principes merk ik dat het meer oefening vraagt om ze te integreren?

• Hoe kan ik mezelf eraan herinneren om de principes gedurende de dag als kompas te gebruiken?

Afronding

De Reiki Principes als kompas gebruiken betekent niet dat je altijd perfect hoeft te leven. Het betekent dat je keer op keer mag terugkeren naar deze zachte richtingaanwijzers, zodat je steeds dichter bij jezelf en een liefdevolle levenshouding blijft.

🪶 Affirmatie:
“De Reiki Principes leiden mij met zachtheid en helderheid, elke dag opnieuw.”